keskiviikko 2. tammikuuta 2013

Lihasta mä metsästän, tahdon saada suuren..

Olen ollut pois salilta jo melkosen pitkään. Tuntuu, että kaikki lihakset ovat surkastuneet. Tein äsken oikein kunnon pumppaustreenin käsivarsille. Tutisee vieläkin kädet. Teen siitä postauksen illalla! Varmasti tiukat käsivarret ovat monen toivomuslistalla, joten tällä kotijumpalla pääsee ainakin alkuun. Nyt pakko kiiruhtaa tekemään ruokaa :)


klo

16 kommenttia:

  1. Casmira2. tammikuuta 2013 klo 16.29

    ai että nainen sä olet kaunis! <3

    VastaaPoista
  2. Janina2. tammikuuta 2013 klo 17.35

    Voi Ellu! Hottentotti! <3

    VastaaPoista
  3. Anonyymi2. tammikuuta 2013 klo 18.22

    kuinka ihmeessä saa samanlaiset reidet kuin sulla? meinaan olla hiukan kade!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Elisa2. tammikuuta 2013 klo 18.28

      Voi ihan turhaan oot kade! Mulla on luonnostaan aikalailla tikkujalat. Yritän kovasti saada vähän lihaksia niihin! Ja koska mulla ei keräänny jalkoihin niitä kiloja, niin ne tulee aina heti vyötärölle tai kasvoihin :D

      Poista
    2. Nepa2. tammikuuta 2013 klo 18.28

      Joo, samaa olin kysymässä! Aivan mielettömän näköset :)

      Poista
    3. Elisa2. tammikuuta 2013 klo 18.31

      No voi hitsi. Mulla ei ole valitettavasti mitään vinkkejä siihen. Mutta kaipa se rasva palaa jokapaikasta melko samalla tavalla; katsoo mitä suuhunsa pistää ja harrastaa aerobista liikuntaa, ja salilla tekee kohdistettuja lihaskuntoliikkeitä ongelmakohtiin :)

      Poista
    4. Nepa2. tammikuuta 2013 klo 18.38

      Tottahan tuo on.. :) Mitä osaisit suositella aerobiseksi liikunnaksi juoksemisen sijaan? Harmillisesti en ole koskaan ystävystynyt juoksemisen kanssa, vaikka kovasti olenkin yrittänyt.. :/

      Poista
    5. Elisa2. tammikuuta 2013 klo 18.42

      Pidätkö kävelemisestä? Itse tykkään tehdä sellaisia reippaita jopa 10 km kävelylenkkejä esimerkiksi kaverin kanssa. Jaksan paljon pidempään, kuin juosten.
      Uinti on myös todella tehokasta, olen itse siinä vain ihan surkea.
      Myös erilaiset ryhmäliikuntalajit, kuten tanssi tai zumba ovat hyviä rasvanpolttomielessä.:)

      Poista
    6. Nepa2. tammikuuta 2013 klo 19.02

      Kiitos tosi paljon neuvoista! :)

      Poista
    7. Elisa2. tammikuuta 2013 klo 19.05

      Eipä mitään Nepa, hyvä jos oli jotain apua!:)

      Poista
  4. Anonyymi2. tammikuuta 2013 klo 19.00

    Sulla on NIIN hienot housut :) ihanan pirteät!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Elisa2. tammikuuta 2013 klo 19.06

      Kiiitos! Niitä saattaa vielä olla Stadiumissa! Alesta löysin, maksoin vain 20€ ;)

      Poista
  5. ...............................3. tammikuuta 2013 klo 15.14

    Pirteät housut on kyllä :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Elisa3. tammikuuta 2013 klo 15.43

      Pirteistä treenivaatteista saa aina vähän lisäpotkua urheiluun ;)

      Poista